Học võ là một trong những nhu cầu khá cần thiết của mọi người, đặc biệt là học để tự vệ, nhất là trong lúc xã hội đang rối ren và có rất nhiều người xấu với những ý đồ không tốt với bản thân như cướp giật, cướp của, đánh đập người khác, gây nguy hiểm đến tính mạng. Do vậy, có rất nhiều chị em phụ nữ muốn theo học 1 môn võ nào đó để phòng thân.

Khác với đàn ông, nữ giới không có nhiều lựa chọn, bởi vì không phải môn võ nào họ cũng học được và phù hợp với họ. Một trong những môn võ khá phù hợp với nữ giới Việt Nam là muay thái, chúng vừa dễ học, lại là môn võ có hiệu quả tự vệ, phòng thân cao, dễ áp dụng vào các tình huống thực tiễn.


Học muay thái giúp nữ giới có một thể lực khỏe mạnh,cơ thể săn chắc hơn, tăng sự dẻo dai, các đòn đấm ra cũng sẽ đau hơn, tăng khả năng chịu đựng khi bị tấn công, gia tăng sự khéo léo để có thể phòng thủ, phản đòn và gạ gục đối phương một cách nhanh chóng. Đồng thời, với các bài tập kết hợp Aerobic, bài tập yếm khí, chạy, nhảy dây, shadowboxing với phương pháp tập luyện tiêu chuẩn có thể đốt cháy 1000 calo/giờ, nên đây cũng là một trong những phương pháp giảm cân và đốt cháy mỡ thừa, chất béo dư trong cơ thể khá hiểu quả.


Muay Thái được biết đến là môn võ mạnh và nhanh, kết hợp toàn bộ các bộ phận trên cơ thể. Vì thế lúc bắt đầu tập, nữ giới thường gặp phải nhiều khó khăn hơn so với nam giới. Cho nên các bạn nên đến những trung tâm thể dục, thể thao, thể hình chất lượng để học. Bởi ở đó bạn sẽ được học tập trong một môi trường lành mạnh và có đủ trang thiết bị đạt chuẩn 5* để đảm bảo đúng chế độ luyện tập, giúp cho việc học đạt kết quả cao, và ở đó có những huấn luận viên chuyên nghiệp sẽ tận tình chỉ bảo và giúp đỡ bạn trong việc học để đảm bảo có hiệu quả tốt nhất, những điểm sai của bạn trong quá trình tập luyện sẽ được các HLV chỉ ra để bạn có thể khắc phục chúng. 

Muay thái là môn võ mà phụ nữ có thể học được và còn có thể đem lại nhiều thành tích cao, thích ứng với các tình thế ở cuộc sống và đặc biệt sẽ mang lại cho phụ nữ những lợi ích riêng khác.

Nguồn: Tổng hợp